Experienciar

SIENTE, EXPLORA, CONECTA

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste, de verdad, a gusto contigo misma.
¿Cuándo la última vez que te permitiste sentir y estar presente, sin actuar en “piloto automático”?

Todo lo que necesitas
para comenzar conectar contigo,
ESTÁ AQUÍ

¿Cómo son esas experiencias?

Formación creada para ti, para devolverte todo lo que el día a día, la rutina y la velocidad con la vas te han ido restando.
Un encuentro para despertar tus sentidos y romper con los hábitos que no dejan salir tu verdadero potencial.
Son ejercicios y dinámicas que te ayudarán tomar consciencia de cada instante que vives tomando presencia en el “aquí y ahora”.

Marchas conscientes

Excursiones urbanas para reaprender a estar presente. Escucha tu cuerpo al caminar, retoma la consciencia de tus sentidos y vuelve a sentir todo tu entorno como si fuera nuevo.

Despertar sensorial.

Cada uno de nuestros sentidos es una ventana abierta al mundo. Pero, ¿realmente somos conscientes de toda esa información que tenemos antes nosotros? A través de divertidas dinámicas de coaching, te invito a reconectar contigo misma y  volver a sentir texturas, colores, sonidos, formas, sabores… que nos conectan con la vida.

De vuelta a tu realidad cotidiana.

El aprendizaje de Experienciar no termina con los talleres. La experiencia será el primer paso de un camino que podrás seguir recorriendo en casa, poniendo en práctica

Para lograr estos objetivos necesitas

Compromiso contigo misma, con el grupo y con el programa de acompañamiento, constancia y experienciar las herramientas y estrategias dadas hasta que las integres en tu vida, día a día. .

ENCONTRARÁS

4 sesiones grupales de 4 horas : para implementar tu plan de acción, con todas las estrategias y herramientas que experienciarás en el próximo mes. 4 sesiones de trabajo en vivo, donde podrás consultar y compartir tus reflexiones y preguntas a lo largo de la sesión.
Trabajo personalizado entre sesiones : experiencias que te permitirán afianzar e impulsar tu aprendizaje.
Cuaderno de campo : se elaborará con todo lo que se vaya trabajando en las sesiones y entre ellas. Será un punto de partida y de práctica.
Plan de acción : una guía, que sentirás tuya, con todas las estrategias a seguir una vez finalizado el acompañamiento.
Modalidad: on line y/o presencial si vives en Málaga.

Beneficios de EXPERIENCIAR

  • Una sonrisa en tu cara sin razón alguna
  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Cambias la forma de relacionarte contigo
  • Acallar tu mente cuando lo necesitas
  • Recuperar las 24 horas del día.
  • Claridad en la toma de decisiones.
  • Aumentar la capacidad de concentración
  • Renovar tu capacidad de disfrute de lo que te rodea.
  • Un chute de energía y creatividad por todo el cuerpo.
  • Encarar tus sueños y proyectos en condiciones favorables.
  • Las experiencias individuales y compartidas con el grupo te impulsan a ponerte en marcha.
  • Te llevas una caja de herramientas y estrategias que perduran en el tiempo. NO caducan.