Experienciar

SIENTE, EXPLORA, RECONECTA

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste, de verdad, tú misma?

¿Cuándo la última vez que te permitiste sentir y estar presente, sin actuar en “piloto automático”?

Experienciar es un taller grupal para devolverte todo lo que el día a día, la rutina y la velocidad con la vas te han ido robando.

Un encuentro para despertar tus sentidos y romper con los hábitos que no dejan salir tu verdadero potencial.

Te invito a cambiar tu forma de ver tu vida. Con ejercicios y dinámicas que te ayudarán tomar consciencia de cada instante que vives tomando presencia en el “aquí y ahora”.

¿Cómo lo haremos?

Marchas conscientes.

Excursiones urbanas para reaprender a estar presente. Escucha tu cuerpo al caminar, retoma la consciencia de tus sentidos y vuelve a sentir todo tu entorno como si fuera nuevo.

Despertar sensorial.

Cada uno de nuestros sentidos es una ventana abierta al mundo. Pero, ¿realmente somos conscientes de toda esa información que tenemos antes nosotros? A través de divertidas dinámicas de coaching, te invito a reconectar contigo misma y volver a sentir texturas, colores, sonidos, formas, sabores… que nos conectan con la vida.

De vuelta a tu realidad cotidiana.

El aprendizaje de Experienciar no termina con los talleres. La experiencia será el primer paso de un camino que podrás seguir recorriendo en casa, poniendo en práctica sencillos ejercicios.

«Los talleres Experienciar me han enseñado cómo llevar a la práctica diaria tareas que me ayudan a mantenerme vital y a disfrutar de cada momento, a través de la percepción del aquí y el ahora: cuando como, saboreando los alimentos; cuando voy o vengo de mi trabajo, mirando los árboles, disfrutando de la luz, el sol o disfrutando de la compañía de otros».

M.L.

¿Qué puedes conseguir con Experienciar?

Reducir el estrés y la ansiedad
Encontrar una sonrisa en tu cara sin un motivo concreto
Recuperar las 24 horas que tiene el día Aumentar tu capacidad de concentración
Acallar tu mente cuando lo necesites
Renovar tu capacidad de disfrute de las cosas
Claridad en la toma de decisiones
Encarar tus sueños y proyectos en condiciones favorables

Estos son solo algunos de los beneficios. Poco a poco notarás como tu cuerpo, mente, emociones y alma empiezan a cambiar desde las primeras experiencias, preparando tu camino hacia la felicidad.

¡Pero lo mejor es que...

lo pruebes por ti misma!

¿Estás lista para ser la única protagonista de tu vida?

¡No hay eventos!

¿TE APUNTAS?

Escríbeme y te contestaré con más información sobre esta convocatoria. ¡Las plazas son limitadas!