Experienciar

SIENTE, EXPLORA, RECONECTA

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste, de verdad, tú misma?

¿Cuándo la última vez que te permitiste sentir y estar presente, sin actuar en “piloto automático”?

Experienciar es un taller grupal para devolverte todo lo que el día a día, la rutina y la inercia vital te han ido robando.

Un encuentro para despertar tus sentidos y romper con los hábitos que opacan tu verdadero potencial.

Voy a invitarte a cambiar el chip. Con ejercicios y dinámicas que te ayudarán tomar consciencia de cada instante que vives tomando presencia en el “aquí y ahora”.

¿Cómo lo haremos?

Marchas conscientes.

Excursiones urbanas para reaprender a estar presente. Escucha tu cuerpo al caminar, retoma la consciencia de tus sentidos y vuelve a sentir todo tu entorno como si fuera nuevo.

Despertar sensorial.

Cada uno de nuestros sentidos es una ventana abierta al mundo. Pero, ¿realmente somos conscientes de toda esa información que tenemos antes nosotros? A través de divertidas dinámicas de coaching, te invito a reconectar contigo misma y volver a sentir texturas, colores, sonidos, formas, sabores…

De vuelta a tu realidad cotidiana.

El aprendizaje de Experienciar no termina con los talleres. La experiencia será el primer paso de un camino que podrás seguir recorriendo en casa, poniendo en práctica sencillos ejercicios de autoconsciencia.

«Los talleres Experienciar me han enseñado cómo llevar a la práctica diaria tareas que me ayudan a mantenerme vital y a disfrutar de cada momento, a través de la percepción del aquí y el ahora: cuando como, saboreando los alimentos; cuando voy o vengo de mi trabajo, mirando los árboles, disfrutando de la luz, el sol o disfrutando de la compañía de otros».

M.L.

¿Qué puedes conseguir con Experienciar?

Reducir el estrés y la ansiedad
Aumentar tu capacidad de concentración
Limpiar, resetear tu mente (¡un verdadero detox para tu consciencia!)
Renovar tu capacidad de disfrute de las cosas
Claridad en la toma de decisiones
Encarar tus sueños y proyectos en condiciones favorables

Estos son solo algunos de los beneficios. Notarás como tu cuerpo, mente y emociones empiezan a cambiar desde las primeras experiencias, preparando tu camino de transformación.

¡Pero lo mejor es que...

lo pruebes por ti misma!

¿Estás lista para ser la protagonista de tu propia vida?

¡No hay eventos!

¿TE APUNTAS?

Escríbeme y te contestaré con más información sobre esta convocatoria. ¡Las plazas son limitadas!